Das Basis-Training für sensitive Wahrnehmungen findet grundsätzlich in Gruppen statt. In Einzelfällen und dort, wo es sinnvoll erscheint, wird das Gruppen-Training durch ein Einzel-Training ergänzt bzw. erweitert.

Die Trainingseinheiten leben von der aktiven Reflexion und Kommunikation zwischen den teilnehmenden Personen, unter dem Ansatz, stets die Wahrheit offen zu zeigen und der Bereitschaft, sie gemeinsam mit den Anderen zu ergründen, sofern sie unklar ist.

Die Inhalte bzw. Lernschritte zum Thema umfassen die folgenden Schwerpunkte:

• eigene Gefühle bewusst wahrnehmen
• die Qualität eines eigenen Gefühls benennen
• den Auslöser des eigenen Gefühls finden
• die Bedeutung des eigenen Gefühls ergründen
• Symptome des eigenen Gefühls und eigene Reaktionen darauf an sich selbst klar erkennen
• den eigenen Umgang mit eigenen Gefühlen bewusst erleben und, sofern dies wünschenswert ist, zu verändern
• den eigenen Gemütszustand, als das Ergebnis aus allen sensitiven Wahrnehmungen, als deren Summe, zu verstehen
• den Gemütszustand anderer Menschen wahrnehmen
• die Gemütsstimmung einer Gruppe bewusst wahrnehmen
• Wege zur Klärung sensitiver Wahrnehmungen finden und anwenden
• verschiedene Auslöser von Gefühlen, an sich selbst und an anderen Menschen,  erleben, anwenden und erproben  
• und Vieles mehr, das sinnvoll erscheint und von den einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gewünscht wird

Das Training findet regelmäßig statt und kann von Menschen jeden Alters, ohne gesonderte Anmeldung, nach Belieben besucht werden. Kinder und Jugendliche, unter 16 Jahren sollten sich in der Begleitung einer legitimierten erwachsenen Vertrauensperson befinden.
Für Interessierte aber Unentschlossene Menschen, gibt es selbstverständlich die Möglichkeit, an einer beliebigen Trainingseinheit probehalber teilzunehmen. 

Die Kosten einer einzelnen Trainingseinheit (4 Stunden) betragen € 50,-